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〝下肢筋力UP〟足を使ったレクリエーション

執筆者

通所リハビリテーション平成の家

長谷川 里永子

所長

〝下肢筋力UP〟足を使ったレクリエーション

こんにちは^^

通所リハビリテーション 平成の家では、午後の活動の一環として
様々なレクリエーションを行っております。

先日は、足を使ったレクリエーションを行いました。
足を使ったレクリエーションを行うことで、下肢筋力が向上し
歩行や椅子の立ち座り、階段昇降など様々な日常生活動作に役立ちます☆

まずは足踏み対決!
椅子に座ったまま足踏みをし、より多く足踏みをしたチームが勝ちです。

「○○~!がんばれ~!もう少しだ~!」という仲間からの熱い声援に
目から心の汗を流している方もいらっしゃいました^^

続いてペットボトル起こし!
水を入れた3本のペットボトルを寝かせて置き
片足だけを使って起き上がらせ、より早く起き上がらせたチームが勝ちです。

このゲーム、簡単そうに見えて実は難しいのですが
3本とも一発で起き上がらせた方もいらっしゃいましたよ・・・!

ゲームレクリエーションで心も体もリフレッシュできました☆

執筆者

長谷川 里永子

所長

所属施設

通所リハビリテーション平成の家

弘前市独狐字石田の通所リハビリテーション施設です。
作業療法士が常駐しており、ご利用者様の状態に合わせた訓練を行います。

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